宝宝夏天为什么容易“着凉”?空调应该怎么吹?

一到夏天,总是有很多宝宝特别容易“着凉”。我们口袋育儿(微信:koudaiyuer)发过一篇《为什么中国的小朋友特别容易“上火”?》在文章中我们介绍到,英语单词的上火发炎Inflame,有“火”的意思;“着凉”其实也一样,英文感冒的单词“cold”,压根就是“着凉”啊。由此可见,用“冷”和“热”与身体的疾病联系起来,是古代人无论中国人还是外国人的共同思维。不过传统医学还在遵循旧例,而现代医学有了进步,看问题不再这么粗糙了

 

 

1 | “着凉”到底是什么?


“着凉”是民间的俗语,意思是中医所说的“风寒”感冒。《内经》中写道,“是故风者,百病之长也。今风寒客于人,使人毫毛毕直,皮肤闭而为热”。这段话的大意是,“风”是各种疾病的根源,人体发生风寒(着凉)时,人的毫毛会竖立,皮肤封闭不能散热,于是身体就开始发烧了。风寒(着凉)典型的症状就是发烧、咳嗽、头疼、腹泻等等。

 

现代人一看就知道《内经》这句话完全是胡诌的。首先皮肤没法闭塞,这要是真的闭塞,类似重度烧伤,人不是发烧的问题,而是面临死亡;其次造成“风寒”(着凉)的原因并不是“风”,而是“病毒”!(有时也是细菌原因)。有意思的是,病毒往往有几天的潜伏期,所以如果今天“着凉”,根子是前几天被病毒感染。

 

不过“风”倒确实可能和“感冒”有关,这主要是“风”使得人体皮肤散热更快,导致人体体温降低。而越来越研究发现,体温降低可能使得人体对感冒病毒的免疫力降低。比如最新研究者发现,感冒病毒在肺部复制比在鼻腔要慢,因为人体肺部一般是37度左右,而鼻腔因为吸入冷空气一般是33-35度。温度越低,人体内的感冒病毒越活跃。

 

 

2 | “盖好肚子”能避免着凉吗?


所以说千百年来中医对一些疾病的直观“观察”还是有一定准确性的,比如能直观观察到“风”和“感冒”可能相关;但是中医也止步于观察,无法对这些相关性深入研究和科学解释,这样就会造成很多似是而非,甚至南辕北辙的治疗方案。比如感冒这个事情,本质上不是“风”而是病毒感染,或者体温过低;无风但是寒冷的环境,同样会加剧感冒。预防“风寒”感冒,不在于避免被风吹,而在于人体要适度保暖。

 

这里有一个具体的例子。比如在夏天的时候,很多家长都很在意宝宝是否“盖好肚子”。特别是有的宝宝睡觉乱踢乱蹬,没多久毛巾被就踹开。有的宝妈甚至晚上会醒来好几次,帮宝宝把肚子盖上,非常辛苦。这些家长这么做,就是因为他们相信“风”会从肚脐眼侵入宝宝,让宝宝“伤风”感冒,所以要保护住肚脐眼

 

但我们有文章《肚脐到底通向哪里?为什么肚脐贴有“神效”》已经说了,肚脐眼其实是一块“伤疤”,它是封闭的。肚脐被风吹着没事的,只要整体体温不太低,睡觉不需要特意盖住肚子。在“着凉”感冒这个事情上,肚脐眼远远没有鼻腔和口腔重要!因为空气中微粒所带的病毒,多是从鼻腔或口腔进入人体的!


晚上担心宝宝没盖好被子,实在是太操心了。科学育儿的妈妈,是不需要那么辛苦的!

 

 

3 | 宝宝夏天为什么容易“着凉”?


说了“盖肚子”没用。就要说另一个误区了:夏天宝宝为什么容易着凉?其实恰恰相反,秋冬两季因为周围环境温度低,人们才更容易感冒。夏天的宝宝更健康!


之所以有的家长认为宝宝夏天容易“着凉”,主要是小朋友在夏天更容易接触到变质的食物,产生更多的如“拉肚子”这样的消化问题,让家长以为是“肚子着凉”了;此外夏天户外活动也比较多,小朋友不洗手的话,也比较容易感染细菌和病毒

 

 

 4 | 宝宝夏天怎么吹空调?


说到这里,宝宝夏天是否能吹空调,怎么吹,答案就很明显了。如果室内温度过高,当然要吹空调(或电风扇),这样让宝宝舒服,没有任何问题!空调和风扇带来的“风”,对宝宝健康没有任何影响——当然,前提是宝宝体温是正常的;我们不能空调的温度太低,以至于让宝宝体温过低。

 

对宝宝吹空调,还有这样一些建议:


1,研究认为,使用空调能降低小月龄宝宝“婴儿猝死综合征”(SIDS)的风险,因为环境过热会增大SIDS风险


2,宝宝开空调的话,温度控制在23-26度。可以长时间开空调(比如整个晚上),但要注意控制温度!


3,不要一直封闭房间,每天有一段时间打开门窗,促进空气流通,这样有助于控制室内的湿度


4,不要让空调或风扇的冷空气直接对着宝宝吹,因为这样可能会使宝宝体温迅速降低


5,不要一下就让宝宝从空调屋到外面炎热环境,稍微过渡一下。比如先关了空调,等几分钟再到室外,这样让宝宝有个适应过程


6,永远,永远,永远不要把宝宝单独留在车内,即使开了车载空调!



参考资料:

http://www.bio360.net/news/show/12780.html

http://www.babycenter.in/x1050503/is-using-an-air-conditioner-ac-or-cooler-safe-with-a-newborn

阅读原文 阅读 44522017-05-08