宝宝一放下就醒,怎么破?视频演示解决办法!

好不容易把宝宝哄睡或者迷糊了,但一放就醒,一放就炸。宝妈心塞塞…拆弹埋雷也比这容易。宝宝抱睡/抱哄放不下,是很多妈妈关心的话题,今天口袋育儿(微信:koudaiyuer)今天就聊聊这件事:



为什么抱睡着了或者迷糊了,放床就醒


原因如下




惊跳反射


小月龄宝宝在被抱着时,整个被包围,并且姿态略有蜷缩。这个状态有助于抑制惊跳反射。


那么当我们准备把孩子移到床上时候,他的整个身体呈现伸展的姿态,同时下坠感和落差会开启宝宝的惊跳反射,手脚乱挥,然后就会醒来。


胃食管反流


胃食管反流分为显性及隐性。

显性表现为溢奶吐奶,隐性的难以察觉。

宝宝在怀抱里的倾斜姿势,让胃部呈现略微向下,奶液和胃液不易反流。当移到床上时候,平躺的姿势会让宝宝胃部的液体反流到咽喉部位,这样的刺激会导致醒来,且常伴有咳嗽。



温度和环境的改变


怀抱里温暖柔软,并且有妈妈的气息。当移到冰冷的小床时候,整个睡眠环境改变了,宝宝在浅睡眠时候会检视睡眠环境,当感到和被哄睡入睡时候有巨大反差,宝宝就容易惊醒。


睡眠周期


小宝宝入睡后先进入活动或者浅睡眠,大概过20多分钟,才转入深睡眠,然后再开始浅睡和活动睡眠,完成这样一个睡眠周期的循环。

也就是说,如果非要抱睡,那就抱久一点,进入深睡之后,放下就没那么容易醒。


过度疲劳入睡也会让宝宝睡后不安稳,抱睡更难放下,一定注意宝宝的睡眠信号和清醒时间。



如何应对

宝宝抱睡/抱哄放不下呢?



襁褓


如果宝宝还接受襁褓的话,就尽量使用襁褓,襁褓能够很好地给予宝宝包围和温暖的感觉,同时有效地抑制惊跳反射。


垫高小床


针对胃食管反流,我们可以将小床一端垫高,有一点倾斜和坡度,避免胃液反流而感到的不舒服。


增加小床的舒适度



注意放床的节奏和姿势



大满用视频直观地演示下,抱睡/抱哄如何放床。

由于小满撒丫子就跑难以控制,已经不是小宝宝了,所以用兔子来扮演小宝宝…


 

其实解决抱睡最好的方式就是:

从准备入睡就在小床上进行,也就是在孩子心情好,没有太疲劳的时候,就在小床尝试入睡,而不是抱在怀里哄睡。睡眠信号的捕捉尤为重要,一开始一定要给孩子预留15-20分钟尝试入睡的时间,这会让他更容易接受在小床中入睡。

 

保持睡眠过程中环境的一致,是宝宝睡好觉的重要因素。


阅读原文 阅读 89092017-08-03