怎么知道宝宝真的饿了?按需喂养,还是按时喂养?

越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处,也都开始坚持母乳喂养,可是新手妈妈总是搞不清楚什么时候该喂奶了,不知道宝宝哭闹到底是不是真的饿了?口袋育儿(微信:koudaiyuer)今天就来说说这个事儿。 



1 |按需or按时?


按需喂养是根据宝宝的需要或者依照妈妈从宝宝了解的线索,给予母乳喂养的,也就是宝宝什么时候要吃,妈妈就什么时候喂。美国儿科学会、WHO等组织都建议按需进行母乳喂养


按需喂养更有利于母乳喂养的成功,不同妈妈乳房的储存容量不同,不同宝宝甚至相同宝宝在不同的时间的进食量也有所不同,按需喂养可以很好的满足每个宝宝独特的需要,以保证摄入足够的奶量。


按需喂养还可以降低妈妈的焦虑情绪。另外,母乳喂养不仅仅是为宝宝提供了营养和能量,同时也为他提供一个温暖、舒适、让他具有安全感的地方,所以随时对宝宝的需求给予回应,可以建立宝宝对妈妈的信任以及保持亲密的关系。


按时喂养是根据制定的时间表来定期喂养宝宝,这种方法目前已经不再被鼓励使用了。但是,这并不代表按时喂养完全被放弃,或者宝宝不吃就不喂,而是在按需喂养的基础上,考虑时间间隔。


新生儿大部分时间都在睡觉,尤其是开始的几天和几周内,可是如果因此长时间不吃奶,不利于宝宝的成长,妈妈的乳汁也会分泌减少。而且宝宝出生后会经历一个体重下降和黄疸的时期,需要频繁的喂奶来摄入更多的奶,所以,当宝宝白天超过3小时或者晚上超过4小时不吃奶的时候,需要叫醒宝宝吃奶,增加哺乳次数还可以促进乳汁的分泌,有利于母乳喂养的成功。


四周以后,宝宝的体重建立了良好的增长模式,那么就不需要再特意叫醒宝宝来吃奶,根据他自己的需求,什么时候醒来什么时候喂奶,因为过多的打搅宝宝睡眠,对他的生长也很不利。


有的妈妈可能觉得按需喂养特别辛苦,因为母乳很容易消化,需要频繁的吃母乳,新生儿每天要母乳喂养10-12次,每1-2个小时就要喂奶一次,这只是最初几周宝宝的表现,随着宝宝的成长,大概在6周左右的时候,宝宝就会形成自己的吃奶习惯,两餐之间的时间间隔也会逐渐延长,因为这时候宝宝的胃容量增加了,妈妈的乳汁也增加了。


总结:母乳喂养提倡按需,但要考虑宝宝两次进食的时间间隔,4周之前白天每次喂奶时间间隔不超过3小时,夜间不超过4小时,要及时叫醒宝宝吃奶,而4周之后,则可以完全根据宝宝的需求供给母乳。



2 |按需喂养不是“哭了就喂”


对于很多的新手妈妈来说,按需喂养很容易就做成哭了就喂奶,因为她们觉得,每次要宝宝哭时候,只要给了奶吃,就马上不哭了,久而久之,宝宝所有的哭泣就都用喂奶来解决了。其实这也是导致奶睡、夜奶的原因。


其实宝宝很多时候的哭泣并不是因为饿了,可能是有了其他方面的需求。比如,宝宝在过度劳累想睡觉的时候会哭,自己呆的无聊了,哭一哭引起妈妈的注意,这样她就来陪我了,目的就是让妈妈陪陪,抱抱。


特别是在晚上的时候,宝宝醒来哭泣可能并不是因为饿了,而是醒来后自己无法再次入睡,如果这时候给予母乳喂养,宝宝确实会很容易入睡,但这样就让宝宝将母乳喂养作为一种自我安慰的方式,以后每次夜里醒来都要奶吃,对于宝宝良好的睡眠习惯的养成非常的不利,这也是为什么断夜奶的时候,首先要让宝宝学习睡眠训练的原因了。


不同宝宝的气质不同,也会对相同的事情做出不同的表现,比如敏感的宝宝,纸尿裤哪怕只尿湿一次,就会哇哇大哭起来,而温和的宝宝可能对这些根本不在意,这就需要妈妈在照顾宝宝的过程中,随时观察这些细节,对宝宝的需求做出正确的反应。



3 |识别宝宝饥饿信号


刚才说到了,宝宝哭泣并不一定是饥饿导致的,而宝宝在饥饿的时候,也通常不会直接就哭闹起来,而是会发出一些前期的信号给妈妈,如果妈妈没有注意到或者根本没有领会宝宝的意思,那么宝宝就生气发脾气大哭起来了。每次把宝宝哭闹作为喂奶的标志,对宝宝进食不利,因为哭闹会导致大量的空气吸入,进食后容易发生吐奶。另外,宝宝大哭大闹让自己累了,也可能睡着,从而错过哺乳机会,常此下去,可能造成营养不良,可见,及时的识别宝宝的饥饿信号非常的重要。


宝宝的饥饿信号分为三种(图片来自网络)


1、“妈妈,我饿了”:

开始想吃奶的时候,宝宝会张开嘴巴,舔舔自己的嘴唇,头转过来转过去,还会吸吮手指、脚趾、玩具或者衣服,如果周围的东西不小心碰到了宝宝的嘴角或者脸颊,他还以为是妈妈的乳头来了,便会立刻转过脸去寻找。


2、“妈妈快来,我很饿!”:

如果刚刚的表现没有被妈妈发现,宝宝可能就有些不高兴了,开始进入下一个环节:不停的拧来拧去,用力的拉扯衣服、往你的胸前钻,希望能够在那里找到乳头,嘴里还不断的发出哼哼唧唧的声音,呼吸也会变得急促起来。


3、“我发火啦!”:

人家都表现的那么明显了,妈妈怎么还不来给我喂奶?立刻发火翻脸,大哭起来。


当宝宝出现前两种情况的时候,妈妈应该及时给宝宝喂奶,满足宝宝的需求,让他知道当需要的时候,妈妈就在这里。但是如果事情发展到了第三种状况,宝宝开始哭闹起来,马上喂奶可能不会收到很好的效果,他可能会拒绝,需要先安慰宝宝,等他的情绪稳定之后再喂奶,以免哭泣的时候吃奶吸入大量的空气,而且这时候喂奶也容易咬伤妈妈的乳头。


当然,每个宝宝的性格不同,表现也会不同,脾气比较急的宝宝,可能前期的表现时间很短,很快就进入了哭闹环节,所以妈妈要及时抓住宝宝想吃奶的信号。如果宝宝每次都是在大哭大闹之后才吃奶,那么你要在他下次哭闹之前,仔细观察宝宝的情况,以后再遇到类似的表现及时给予喂奶,以免小天使变成“小恶魔”。有的宝宝可能性格比较温顺,哼唧几次,妈妈不喂奶就又睡着了,这样的后果可能导致吃奶次数不足,奶量不能满足生长发育。所以,如果宝宝每次睡眠时间很长,那也要注意宝宝中间醒来时候的表现,以免错过喂奶时机。


|参考资料:

http://www.sdbfc.com/blog/2014/12/9/on-demand-vs-scheduled-feeding-which-is-best-for-baby.html

https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/feeding-cues?q=bfinfo/feeding-cues

http://kellymom.com/bf/normal/hunger-cues/

阅读原文 阅读 99782017-10-24