在口袋育儿公众号，我们经常说“科学育儿”。其实不只我们，还有一些公众号也在提倡科学育儿。不过这些号称“科学育儿”的公众号也是鱼龙混杂，有的靠谱有的不靠谱。那么，到底什么是“科学育儿”呢？

至于宝妈也有两种，一种宝妈是看到什么都信，在朋友圈今天转这个“致癌xxxx食物”，明天转那个“养生。。。”，把什么都信以为真，自己没啥主见；另一种宝妈恰恰相反，谁都不信，口头禅是：“每个宝宝不一样，我的宝宝只有我知道怎么养”，自己主见大得很。那么，到底哪种宝妈的态度对育儿更有帮助呢？

这些问题的答案是有的。不过这个答案说起来比较专业，我们先写出来，稍后给大家通俗的解释——科学育儿，就是以“循证医学”为指导原则的育儿方式

什么是“循证医学”？

循证医学，就是“遵循证据”的医学。我们简单通俗的举例说明。比如宝宝咳嗽了，一些宝妈经常用的方法是给宝宝喝冰糖雪梨水。为什么要这样做？因为是老人或别的宝妈的“经验”告诉我们的。这种养育宝宝的方式，就是“经验医学”的方式，它是依靠口口相传的“经验”来养育孩子。而如果“循证医学”的方式会怎么做呢？循证医学会找出两群咳嗽的宝宝，然后一群宝宝喂了冰糖雪梨水，一群宝宝没有喂，经过试验对比，看是否冰糖雪梨水真的能治疗咳嗽。只有做过这样的试验，得出了冰糖雪梨水是管用的，那么才能作为“证据”，来指导育儿

那接着的问题，我的宝宝喝了冰糖雪梨就有效了，为什么这不算“证据”？！

证据金字塔

循证医学的“证据”是分几个层次的，如下图“循证医学证据金字塔”。在这个图中，越是下层证据的有效性越弱，而上层的证据能否定下层的证据。（比如，冰糖雪梨水在最顶层的“双盲实验”被否定了，那么下面“单病例研究”即使支持冰糖雪梨水，也是无效证据）

科学育儿

真正的“科学育儿”，就是遵循“证据”来育儿，而不是遵循“经验”来育儿。而宝妈，无论是自己主见不大的，还是自己特别有主见的，在育儿问题上不妨都保持开放的心态，去遵循“证据”，而不要自以为是。

Tips

1

不要迷信专家个人

专家的意见，虽然可以算“证据”，但是它是不靠谱的证据，在上面的证据金字塔第三层。

2

可以相信权威机构

像世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）等等权威机构，他们发布的育儿建议，基本都是上面金字塔最顶层的证据。他们值得信任

3

不要用中医和中药

没有任何一种中医的治疗方式和中药，通过了循证医学的“证据”。根本没有“证据”，所以中医中药对育儿的作用，要打个非常大的问号。从科学育儿角度来看，你不应该给宝宝使用任何中医和中药。但是如果你从情感上，认为中医和中药是爱国的表现，那我们也没法说啥了。你爱国，我们还能说啥呢。呵呵