宝宝的10个“猛涨期”,你捕捉到了吗?

在口袋育儿™,我们几个育儿顾问这3年来回答了超过10万个妈妈们的育儿问题。嗯,你没看错,10万!厉害吧?嘿嘿。我们曾经归纳了一下这些问题,发现主要就三个方面:宝宝生病的问题,宝宝吃的问题,宝宝睡的问题。生病问题,肯定是最让宝妈着急担心的;但像宝宝吃饭和睡眠出问题了,虽然没生病但也是特别折腾人,让宝妈非常困扰。而今天我们要聊的话题呢,就和宝宝睡眠有关:猛涨期。

猛长期,英文是growth spurt,严格的说不算是一个专业词汇,因为它无法准确定义,只是大家在养育宝宝过程中经验的总结。因此我们一般用“猛涨期”来形容这样的情况:对很多宝宝来说,在0-1岁年龄,可能会出现若干段特殊的发育时期。在这个时期里,宝宝生长发育会有一次次小加速,体重、身高、头围的增长比平时要快。一次猛长期一般持续2-3天,也可能至数周。


1
什么时间?

在宝宝出生后大约一年的时间里,猛长期最可能发生在这10个时间点:

7-10

2

4

8

12

4个月

6个月

8.5个月

10.5个月

12.5个月

但是每个宝宝都是独一无二的,有自己的生长模式,如果你的宝宝似乎没有在这些时间点出现猛长,也不要太担心,如果宝宝吃奶和体重增长正常,一般生长发育也是棒棒哒~


2
什么表现?

猛长期的宝宝主要有三种表现:食量增加、睡眠倒退、情绪烦躁。这三种表现,既能让宝妈捕捉到宝宝的敏感期,同时也提醒宝妈如何改变常规的养育方式,来适应宝宝的猛涨期



3
怎么办?
食量增加。身体发育加速,宝宝需要获取更多的能量,所以猛长期的宝宝似乎更容易饿,吃奶更加频繁。怎么办呢?勤喂!比平时更多的喂。母乳喂养的妈妈放轻松,让宝宝频繁的吮吸,宝宝吃的多,你的乳汁分泌是能跟得上的!不过你别忘了要喝大量的水,每天2000毫升以上,这有助于下奶哦。配方奶喂养的宝宝,可以适当稍增加奶量。无论哪种喂养方式,过了这几天猛长期后,调整回平时的喂养规律。

睡眠问题。在猛涨期,多数宝宝会睡眠延长,但是睡的不“踏实”,总是边折腾边睡觉。这点是最让宝妈困扰的。特别是大月龄的宝宝在猛涨期,宝妈一般都会很奇怪:明明几个月来宝宝睡眠都很规律了啊,为什么这几天晚上又开始闹腾呢?!这就是宝宝猛涨期出现的“睡眠倒退”!而产生“睡眠倒退”的原因,是因为宝宝在吃和睡困扰着。猛涨期既需要吃的更多,也需要睡的更多!平时晚上睡了就睡了,但猛涨期的晚上,睡一半可能又想吃了,所以睡的也不踏实!那怎么办呢?首先还是要保证宝宝食量,然后在此基础上,对宝宝睡眠问题顺其自然,宝妈不需要过分纠结。因为渡过猛涨期,宝宝睡眠状况会自然恢复的。

情绪烦躁。对宝宝来说,猛长期是很大的变化,一般情绪上都会受到影响,比平时烦躁的多。怎么办呢?多安慰宝宝,多爱抚宝宝。对宝妈来说,自己不要焦虑,平静的帮助宝宝渡过猛涨期。


参考资料:Sleep Regression, or Growth Spurt? Or Both?

http://www.babysleepsite.com/tag/baby-growth-spurts-timeline/

阅读原文 阅读 454572016-07-28