孩子生病,宝妈千万不要相信“食疗”!
在“口袋育儿”APP,经常有宝妈在宝宝生病的时候,向“育儿顾问”咨询“食疗”的办法。这些宝妈用心是好的,她们不希望吃药让宝宝身体有副作用;但好心有时未必能办成好事:孩子生病,千万别迷信“食疗”。下面“育儿顾问”就和宝妈说说这里面的道理:


如果一种药物能治疗宝宝的某种疾病,那是因为药物里面某些成分恰恰能“杀死”细菌或者病毒,这些有效成分叫药物的“活性成分”,你可以理解成这是帮助宝宝战胜疾病的“士兵”;但有了活性成分还不行,还必须有“浓度”,就是活性成分的数量,你可以理解成战胜疾病的“士兵数量”。所以要战胜疾病,药物必须有“活性成分”和适度的“浓度”,打比喻就是既要有“士兵”,还需要一定数量的士兵。


一般来说,食物中不会含有药物的“活性成分”(没有士兵),或者即使含有活性成分浓度也很低(士兵人数太少)。我们举个例子就明白了:以补铁来说,最有效的补铁“食疗”方式是猪肝,而100g猪肝中的铁含量是31毫克;而如果药物来补铁呢,以常见的硫酸亚铁片为例,每100g硫酸亚铁片中的铁含量是18000毫克——同样100g的食物和药物,铁含量(活性成分)差异是600倍。


同样重量,药物的“活性成分”往往是食物“活性成分”的10倍,100倍,1000倍,甚至几万倍!这就是为什么生病了要吃药,而不要指望“食补”。因为食补即使有活性成分,其浓度也太低太低,根本不能战胜细菌或病毒!食补治疗不了宝宝的疾病,只能安慰宝妈的焦虑!


但也有一个好消息,这就是为什么哺乳期一般不需要忌口,或者宝宝是否不能吃某种食物。其实无论宝妈还是宝宝,一般食物都可以食用的,因为食物中有害的“活性成分”也是太低太低,不会影响身体。唯一例外的是“重金属”,因为重金属会在肝肾聚集不排除体外,所以任何时候不管重金属含量多低,都不要接触。(这就是为什么任何时候都不要给宝宝吃中药。因为中药成分中往往含有重金属。如果给宝宝吃中药,可能聚集几十年后,在宝宝成为中年人的时候,出现不可逆转的肝肾疾病)。


那么为什么大家在朋友圈啊,或者别的育儿软件经常看到“食补”来治疗宝宝生病呢?


原因很简单,这是因为当前国内迷信各种“养生”,尤其是各种“食疗”。大家为什么相信食疗呢?因为国内宣传药物有副作用啊,大家别吃药,“吃饭”就治病了。多轻松啊!


说到底,上面这些迷信“食疗”就是愚昧而已。只有在宝宝平时注重营养均衡,别刻意“食补”,病时该吃药就吃药,这才是科学育儿。

阅读原文 阅读 18952016-08-02