这是口袋育儿（微信：koudaiyuer）公益微课堂第五十八节的课程记录。我们请到了哺乳育儿达人然妈。然妈是母爱圆圆哺乳育儿机构创始人，母爱圆圆哺乳指导认证讲师，国家人社部高级催乳师，国家人社部高级催乳师讲师，VBAC剖后顺成功实践者，自然分娩、亲密育儿、母乳喂养倡导者，也是5岁儿子5个月女儿的俩娃妈。以下是课程的文字整理。

断奶到底是什么？断奶应该如何断，为什么困扰着那么多的妈妈。现在的妈妈们都崇尚科学育儿，那么在母乳界我们更喜欢把“断奶”称之为“自然离乳”或者“科学离乳”。我先来说说断奶和自然离乳的区别：

|断奶是因为妈妈的各种客观原因，由妈妈设定好时间，在设定的那一天彻底停止哺乳。

|自然离乳则是自自然然发生，没有设定时间，妈妈和宝宝都准备好了的某一天。

也许，从开始哺乳的那一天，你就为自己设定好了断奶的时间，也许是6个月，也许是一岁，也许是任何一个你不想哺乳的时间，但是，哺乳这件事，往往会打乱你的计划，有个妈妈在宝宝一出生就和我说，她6个月就要断奶，可是，最后却喂到了自然离乳，因为自己一个人带娃，母乳是最安全最营养最方便的食物，甚至在离乳开始的时候，她还有些许的失落，突然的某一天，宝宝吃着奶突然问：“妈妈，你的乳房可以产饮料吗？”她说：“不可以。”她儿子有些失望，停止吃奶，去喝饮料去了。离乳也许就是这么的不经意。我们都知道母乳是婴儿最好的食物，但是随着宝宝的成长，辅食的引入，离乳其实从宝宝第一次吃下或者从宝宝第一次吸吮你乳房以外的其他东西就开始了。

|一、宝宝多大断奶才好呢？

世界卫生组织建议：婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时，及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上。

我国卫计委的建议：婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

以上都是来自官方的建议，接下来我们再来详细说说不同年龄段断奶的方便和不方便之处，以便妈妈们做出适合自己的离乳决定。

☀一岁以内

|不建议过早断奶或离乳

1岁以内的宝宝通常还没进入奶瘾期，断奶比1岁半左右要容易。乳房还没进入泌乳功能自动“退化”的阶段，泌乳量大，容易遇到胀痛，甚至胀痛得死去活来。

如果一定要选择断奶，那么建议：

1、循序渐进，每隔几天减少一次喂奶，用至少一两个星期的时间逐渐把喂奶次数降低下来。    

2、1岁以内遇到哺乳困难，最好的第一选择不是断奶，而是求助。如果遇到宝宝不肯从乳房吃奶（乳头混淆），妈妈反复堵奶很痛苦，宝宝厌奶，夜奶频繁妈妈受不了等情况，建议妈妈求助哺乳指导，先解决喂养问题，体验一下更舒适顺利的哺乳，再考虑何时断奶。

☀一岁半前后

|奶瘾期，最难断奶时期，同时也是断奶高峰时期

这个阶段，宝宝的几个特点决定了这是断奶最困难的时期：

1、宝宝的分离焦虑已经很强了，对于妈妈的任何分离都非常敏感和抗拒。

2、口欲期还没有过去，吸吮母亲的乳头仍然是宝宝缓解焦虑不安，感受安全的重要方式。

3、奶瘾也开始大起来，进入了为期半年左右的奶瘾旺盛期。

4、多数宝宝还很享受吃奶入睡，没发展到自然而然不依赖吸吮入睡的阶段，喂奶还是辅助宝宝入睡的重要手段之一。

由于宝宝的生长发育各有不同。以上几点，也会出现在1岁以前和2岁之后，只是在1岁半前后这个阶段表现得最为集中和典型。

除了断奶比较困难之外，这个阶段继续吃母乳，还有很多巨大的好处。从身体健康角度讲，宝宝还有至少1/3的营养需要从奶中获取，断了母乳之后还需要改吃配方奶或鲜牛奶，这就造成了营养上的损失。从心理健康和性格培养的角度讲，继续母乳也有很大好处。1岁之后宝宝进入学步期。学步期的孩子每天都在探索，在成长，探索就难免有挫折，成长就难免有不安。母乳这种最直接的和妈妈相连结的方式，从出生起就是孩子安全感和安慰的重要来源。对学步期的孩子来说，继续吃母乳会让他们少些不安，多些勇气，很快从挫折感中恢复到积极探索的状态。《西尔斯育儿经》里写道，那些非常自信、安全感非常好的孩子，都不是断奶过早的孩子。

所以，如果妈妈的目光不只停留在宝宝的体重和饭量上，还能看到以下这些：

1、看到孩子将来在幼儿园的适应问题，

2、看到孩子上学后应对学习和社交上的各种情况的能力，

3、看到孩子是否能以安全而自信的姿态去面对一生中婚姻事业等重大问题。

那么最好慎重考虑断奶的时间和方式。在妈妈的时间和精力能承受的前提下，尽量满足孩子的需要。让断奶成为孩子经历的第一次勇敢成长，而不是被迫的悲痛分离。

在这个阶段，很多妈妈还会遇到一些被断奶的原因，比如1岁了，该断奶了，孩子不好好吃饭，就惦记着那口奶，孩子体重长得慢了，孩子总是粘妈妈，孩子脾气大，闹人，断奶就好带了等等。所谓该断奶的这个“该”到底是因为什么，往往坚持此时断奶的妈妈也说不出道理。1岁多的宝宝会粘妈妈，体重长得不如1岁以前快了，这些都是正常的发育发展现象，是“本该如此”的。对于不好好吃饭这件事，除了和1岁多宝宝普遍对吃饭不大热衷之外，大多都是因为喂养方式造成的，比如追着孩子喂饭，造成孩子饮食习惯不好。

还有很多其他为了大人方便的原因，比如断奶了其他家人带孩子会更容易。那么家长应该自问下，孩子的成长需求和家长一时的方便，到底哪个更重要？这个阶段，是母乳妈妈压力最大的阶段，可是为了这些莫名其妙的原因去断奶，真的好吗？这个阶段的妈妈，最应该学会的是如何巧妙的沟通，温和的坚持，包容的反对，淡定的做自己。

☀2岁以后

|沟通引导断奶

这个阶段宝宝在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度，依恋需求得到了充分满足，内心已经打好了安全而自信的基础，也自然就能坦然面对断奶——这个人生第一次与妈妈的分离，这个出生以来第一次重要的成长事件。

成功断奶的前提是宝宝得到了充分的满足，而并非单纯年龄到了。少数宝宝过了两岁，对吃奶已经无所谓了，但多数宝宝在断奶这件事情上还需要引导。这里给妈妈们几个小建议：

1、给宝宝一个他认为合理的理由。

2、给宝宝一个断奶激励，比如一个有荣誉感的仪式或礼物。

3、断奶期间宝宝有情绪很正常，需要好好宠几天。

断奶应该是一次成长，而不是戒断。如果妈妈喂奶有困难，随时可以断奶。但如果没有，请不要着急。请给宝宝时间，相信一定会有那么一天，妈妈和宝宝一起愉快的和母乳再见。

☀3岁以后

|很好断，随便谈妥就断了

☀4岁以后

|孩子可吃可不吃，也不再稀罕那口奶了！

关于什么时候该结束，其实是一个非常私人的决定，只有你和宝宝知道什么时候对你们最好。因此，谁都不会告诉你某一个特定的时间，但可以说的是，宝宝至少在人生的最初几年在生理上和情感上都需要哺乳，你的经历与你的离乳计划不会完全一致。哺乳不仅是一种喂养手段，更重要的是一种亲密关系，这种关系对每个人来说都不同。

|二、如何断奶或离乳

每个宝宝都有自己独特的个性和习惯，每个妈妈都是最了解宝宝的人，最合适的断奶方式，是妈妈用心为宝宝专门制定的。而断奶的方式也因宝宝年龄而有所不同。

☀1岁以前

1、先减少白天喂奶的次数，逐渐到白天不再喂奶，再逐渐断掉夜奶，循序渐进的断奶。这样，孩子可以慢慢适应，妈妈也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈妈，通常最后没有涨奶的过程。

2、选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。

3、培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲等等。

☀1岁到2岁

1、选择合适的代替品，不需要配方奶，不要用奶瓶。巴氏灭菌的全脂鲜牛奶是最符合1岁后宝宝营养需要的选择。

2、1岁后的宝宝也不应该使用奶瓶了，奶制品要用小杯子，或者吸管杯喝。 

这一阶段的另一特殊性是宝宝的反应可能会很强烈很复杂。所以，如果不得已一定要在这个时候断奶，妈妈首先要在心态上做好准备。一定要明白，宝宝在没准备好的时候被迫离开了妈妈的乳房，肯定会有不愉快甚至抵触的情绪。孩子需要至少几个星期的时间来适应。有个烦躁的过程很正常。妈妈不要对孩子这个烦躁的过程有抗拒情绪，也不要担心孩子恨自己。妈妈要在孩子心烦的时候做到：

1、不责备，连心里悄悄有责备情绪也不可以；

2、不焦虑，连心里悄悄焦虑也要赶快调整；

3、勤安抚，让宝宝知道妈妈虽然不喂奶了，但还有无数种方法来表达温柔体贴。

让孩子在妈妈宽容的接纳和温柔的安抚下，把不满情绪表达出来，很快就会恢复正常的。妈妈自己在断奶期间要勇敢而有耐心。有决心给孩子断奶，就该也有决心陪伴孩子度过断奶的艰难日子。

另外，妈妈要提前多看些这个阶段断奶的经验谈，对宝宝可能出现的反应心中有数。

总的来说，在这个月龄断奶，只有少数的孩子可以平静接受。“惨烈”的断奶经历一般都是出现在这个月龄段的。有的宝宝没有激烈的反抗，但之后会出现一些让大人操心的表现或莫名其妙的不良行为。在这个月龄给孩子断奶的妈妈，往往不得不躲着孩子，与孩子分离几天。心情也比较复杂矛盾。

当然，这个时期顺利断奶的例子也是有的。但是需要妈妈本人有着非常良好的心态，坚定而平静，并且对宝宝的状态有清楚的了解，小心谨慎的操作，并且能正确处理断奶期间和之后宝宝的反应。

最后，尽量不要母子隔离断奶。断奶的孩子不光想念母乳，更想念妈妈，想念和妈妈的那份亲密。尽管看不到宝宝可怜的样子妈妈心里会好受些，可宝宝的痛苦和惊恐岂不是加倍了么？

如果断奶遭遇了宝宝的惨烈哭泣，妈妈要记住“温柔的坚持”五个字。温柔可以给宝宝无比的安慰；而坚持可以让宝宝最终明白，妈妈的决心是不可动摇的，自己势必要和母乳告别了。温柔着坚持的妈妈，最后必定会在这场毅力的较量中胜出。而“败给”妈妈的宝宝虽然失去了母乳，却也看到了妈妈的温柔和耐心，看到了妈妈的毅力，确信了妈妈是一个会陪伴自己渡过无论什么艰难困苦的人。

当然，如果坚持断奶并非绝对必要，妈妈应该在遇到宝宝惨烈抵抗的时候放弃断奶。没有什么比尊重宝宝的意愿和接受能力更重要的了。这种谨慎的放弃是理智而明智的。很多断奶到一半就后悔了的妈妈，往往因为怕“复吸”会折腾孩子，或者怕孩子觉得家长可以出尔反尔，或者怕前面的罪都白遭了，就硬着头皮流着泪坚持。 这是非常不明智的做法。必要的“复吸”会让孩子觉得妈妈是宽容温柔的，懂得如何平衡坚持与通融。让孩子有机会在拥有更强大的内心和更丰富的生活后，更轻松的去面对离乳。至于怕前面的罪都白遭了的想法，还是别要了。怎么不怕宝宝觉得妈妈刻板又狠心呢？特别恐慌绝望呢？

☀2岁半以后（尤其是2岁半以后）

饮食营养在这个阶段已经不是断奶的主要考虑了。孩子对固体食物的消化吸收能力很好了，如果妈妈上班，很多孩子1岁半甚至1岁之后白天已经不吃母乳了。无论是否能接受牛奶，都没有关系。日常饭菜提供的营养已经足够。

有的孩子已经可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡，自己入睡的生理基础也已经悄悄的发展起来了。在季节上也不必太在意春夏秋冬了。因为孩子的免疫系统已经比2岁以下的小宝宝强大许多。应该以断奶期间妈妈是否能给孩子连续几天的陪伴为主要时间考量。

❶、给孩子一个合适的放弃母乳的理由。

比如妈妈生病了需要治疗，或是乳头被咬破了，试探着和孩子商量是否可以不吃母乳了，结果发现孩子非常配合的答应了。 其体谅和承受能力让妈妈很是惊喜。

很多妈妈选择了在计划好的时间，为孩子选择一个放弃母乳的理由。比如给乳头贴上创可贴，说nainai受伤了。比如很浪漫的说，奶精灵飞走了，飞去给更小的宝宝吃奶了。有的大一点的孩子能够直接接受“宝宝大了，不吃奶了”的建议。也可以理直气壮地告诉宝宝，“妈妈不想喂了”。任何能让宝宝感到公平合理，符合逻辑的理由都是合适的理由。不要让宝宝觉得大人给出的理由是一种借口，是欺骗的，不会让宝宝觉得不能再吃奶是因为自己做错了事表现不好而内疚的。

妈妈们最好避免伤害孩子心中对母乳美好的感觉，避免把乳头涂上颜色不好，味道不好的东西，用奶脏了，臭了，酸了，辣了之类的理由来让宝宝放弃母 乳。孩子对于给了他们无限滋养和温暖的乳房是热爱的，即便随着年龄增长对吃奶的热情降低了，妈妈的乳汁和乳房在他们心中仍然是非常非常美好可爱的，是完美的妈妈身上完美的一部分。为什么不让他们保留着这份美好呢？

❷、在断奶期间给孩子高质量的陪伴。

要知道，你的孩子正在主动配合放弃母乳，真是个多么伟大勇敢的成长。他的心里必定会有些遗憾，有些焦虑，有些无所适从。他会想念吃母乳时和妈妈之间无比的亲密。这个时候的孩子，需要妈妈用行动告诉他，告别了母乳，妈妈对他的关注和爱一点没有减少，他和妈妈之间仍然有着无比的亲密。他需要切实的体会到，告别了母乳，他没有失去任何美好。所以，很多妈妈选择在长假期间和孩子一起告别母乳。用至少三五天的时间，陪伴小勇士的人生第一次成长。甚至在这个年龄段，有些对妈妈的依恋已经充分得到满足的宝宝已经能够主动不吃奶了。主动离乳会让妈妈很惊喜。有的妈妈可能还会因此焦虑或怅然若失。其实不必，妈妈想一想，一个主动离乳的孩子，他的内心会是多么的满足和自信，这在很大程度上是妈妈慈爱哺乳的功劳。

此时的断奶对妈妈和宝宝来说，可以是温馨的，满足的并且有仪式的。这是宝宝的成长送给妈妈的礼物。如果妈妈耐心等到这个阶段再温柔断奶，收获的幸福感是巨大的。但也别期待宝宝完全不哭，在妈妈引导下断奶的宝宝，有些悲伤要表达是正常的，宝宝也会从这悲伤中成长。这完全不同于小宝宝由于生理和心理上无法接受失去母乳而绝望而煎熬的哭泣。

☀2岁半甚至3岁以上

那么断奶将会非常的容易。稍加引导，宝宝就能平和地离乳。

|三、断奶前的准备

我们都知道，不打无准备之仗。自然断奶前，妈妈也应该做做下面的自测题：确定下你和宝宝是否做好断奶的基本准备？

☀1岁以前

1.宝宝已经至少在一定程度上接受配方奶了。

2. 除了奶睡之外，宝宝至少有时也能在其他的辅助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱着走等等。

3.宝宝在烦躁伤心的时候，除了吃奶，也有别的安抚手段可以帮他平静下来，比如做宝宝喜欢做的事情，唱歌，抚摸，拥抱等。

要记住，这个阶段是不应该断奶的。以上3点全部符合，并不意味着宝宝到了应该断奶的时候，只意味着如果非要断奶不可，可以基本保证断奶不会给孩子带来大的伤害。

☀1 岁到2岁

1. 宝宝已经能接受一些奶制品了，包括鲜牛奶，奶酪，或酸牛奶。营养快线，爽歪歪，优酸乳等乳饮料不算。

2.除了奶睡之外，宝宝至少有时，也能在唱歌、讲故事、抚摸等其他的辅助方式之下入睡，或者有时能自己躺着翻滚一会儿入睡。

3.宝宝在想吃奶时能做到“延迟满足”。如在户外要求吃奶，妈妈说回家再吃，宝宝可以配合等待。

4.宝宝平时有足够的材料和自由度去玩耍探索。吃母乳不是因为无所事事，不是为了排解无聊。

5.母子之间除了母乳还有许多其他的亲密时间和亲密方式。吃母乳不是唯一能和妈妈亲密的时候。

要记住这个阶段绝大多数宝宝还没有从母乳中得到满足，断奶是不理想的，牵扯的因素很多，困难会比较大。以上5点全部符合，并不意味着宝宝到了应该断奶的时候，只意味着如果不得不断奶，孩子有了一个最最基本的准备，也不能保证断奶会顺利。

断奶期间，妈妈要对宝宝的反应保持敏感。一但宝宝出现反复的惨烈哭泣和强烈的抵抗，或者出现消化不良，生病等情况，说明宝宝接受断奶确实困难很大，应该慎重考虑是否把断奶继续下去。

☀2岁以上

1.宝宝最好能接受一些奶制品。如果完全不接受，只要身体发育正常，也没有关系。

2.除了奶睡之外，宝宝至少有时也能在其他辅助方式之下入睡，或者自己躺着翻滚一会儿入睡。

3.宝宝平时有足够的材料和自由度去玩耍和探索。宝宝吃母乳不是因为无所事事，不是为了排解无聊。

4.母子之间除了母乳还有许多其他的亲密时间和亲密方式。吃母乳不是宝宝唯一能和妈妈亲密的时候。

5. 宝宝已经可以用语言来表达基本的意思和思想。

6.宝宝已经有了一定的为自己解决问题，安慰自己，体谅他人的能力。

哺乳到这个阶段的妈妈，很多已经不急于断奶了，愿意继续哺乳到孩子能顺利平静接受断奶的时候了。但也有很多妈妈是在断与不断的矛盾想法中一路纠结着走过来的。这样的妈妈多数是出于某种原因非常想断奶，比如夜奶次数太多休息不好，孩子体重不长，不好好吃饭，孩子吃奶太频繁等，但出于不舍得，或者知道继续母乳的好处，所以一直没有断奶。

以上6条虽然并不意味着宝宝已经到了应该断奶的时候，但是妈妈们可以参考着衡量一下宝宝的情况，看看妈妈和宝宝的哺乳关系是不是在向着有利于宝宝发展，有利于宝宝告别母乳的方向前进。

|四、怎样判断断奶是否成功

每个孩子最终都会告别母乳的。断奶是否成功，不是看宝宝是否不再吃母乳了，而是看宝宝不再吃母乳了之后，是否继续展现出健康的、良性的发展状态。

成功断奶的宝宝，不再吃母乳了之后，展现出满足的状态，生活有序，能享受玩耍和探索并沉浸其中，与妈妈之间仍然亲密和相互信任。

如果宝宝断奶后出现了持续若干天的哭泣，生病，茶饭不思，消瘦，脾气大，烦躁，哭闹，对玩耍兴趣降低，对母亲的亲密和信任明显降低，或者吃手、啃东西，攻击性强等反应，说明断奶的时机和方式是有问题的。

也有的孩子在断奶后会变得特别“乖”，但细心的妈妈会发现，这种乖与既活泼好动又遵守规矩的健康的乖巧是不同的。是一种被动的听话，或者对父母过于主动的取悦。这种“乖”是安全感降低后的一种自我保护，也是一种退化行为。这也是不恰当的断奶方式和时机的后遗症。

大一点的孩子在经历了非常不情愿的断奶后，适应的能力会比较强。尤其是一直以来发展得比较好的孩子，负面反应会比较小。被迫断奶的创伤往往以悲伤的形式表现出来。

出现了负面的结果，妈妈首先要避免责备孩子“表现不好”。需知那不是孩子的本意，更不是孩子的过错。只是成年人的冒失造成的后果在孩子身上表现出来了而已。妈妈也不必自责——因为自责并不能使事情自动好转。所幸孩子的童年很长，妈妈还有很多时间和机会去修补贸然断奶的后果。

但家长们需要知道，这些问题，有些只是孩子成长中阶段性的表现，是时间和耐心就可以解决的问题；有些是家长不当的养育方式造成的结果，或者根本就是家长不恰当不科学的愿望。为此放弃了继续母乳的巨大好处，本来就是丢西瓜捡芝麻的做法。如果再以这些作为标准来衡量断奶的成败，会造成对断奶的负面结果视而不见，更失去了修补的机会。

这样的家长应该接受已成事实的无论什么结果，学习科学的育儿知识，以便更好的前进。世界上没有完美不犯错误的父母。随时检视自己，修正自己的父母，就是好父母。

|说了那么多断奶的事情，再来着重说几个与断奶有关的话题。

★母乳6个月后是不是没有营养？

很多妈妈咨询说，不是都说母乳6个月后就没有营养了吗？其实不然，母乳6个月后没有营养这件事，是一个理解误区，宝宝6个月以后，仅靠母乳无法继续满足宝宝对能量和营养元素的需求。也正因为如此，世界卫生组织推荐（WHO）推荐，宝宝6个月之后继续母乳喂养，同时添加辅食。但并没有说过“添加辅食要断奶”。

其次，母乳中的免疫球蛋白总量是不变的，如果乳汁因宝宝添加辅食而减少，则其中的免疫球蛋白反而显得更高。这对于一岁甚至一岁半之后的宝宝都尤为重要。因为当他们遭遇学步的挫折、社交的恐惧、分离的焦虑时，母乳是当时他们最好的心理安慰和支持。这个观点在很多地方都被广泛支持的。那为什么母乳要喂到两岁？因为在母乳哺育的第二年，每448毫升母乳可以满足宝宝每天需求中29％的能量、43％的蛋白质、36％的钙、75％的维生素A、76％的叶酸、94％的维生素B12、60％的维生素C。还有更重要的是，联合国儿童基金会联合国教科文组织和世界卫生组织在《生命的事实》一书里说：当婴儿开始爬行走路玩耍吃母乳以外的食物时，他们经常生病，而生病的孩子需要补充母乳。在孩子对其他食物失去兴趣时，母乳是一种有营养易消化的食物。有了哺喂，宝宝无论在哪里都会马上感到安全，因为他的基地他熟悉和感到欣慰的乳房仍在这里。

★什么季节适合断奶？

网络上有不少类似的建议，说是冬季天气寒冷容易感冒，夏季气温高容易细菌滋生，春秋天气候适宜断奶，室内外活动方便等等。乍一听挺有道理的样子，但仔细分析一下，只以季节来决定断奶的时机并不完全符合逻辑和现实状况。母乳喂养是一个生活事件，除了是孩子非常好的营养来源，还是一个行为习惯，也是妈妈和孩子之间传递爱和关怀的方式，它贯穿在妈妈和宝宝的生活中，去考量什么时候要断奶，应该考量的重点是妈妈和宝宝当下的情感和生活安排是否已经为离开母乳做好准备。妈妈可能会因为身体原因或者工作需要，无法坚持继续喂奶，想要引导宝宝离乳；也可能是宝宝在任何的某一天用语言或者动作手势表达TA不想继续吃neinei的意愿也能很快乐的生长，生活中这些因素可能会发生在任何季节。

所以说，断奶没有淡旺季，断奶没有固定的时间，不管因为什么而选择断奶，都应该循序渐进地断，这样宝宝不会太伤心，妈妈也不会因为涨奶而太痛苦。而且一定要给宝宝一个足够说服他的理由，别以为宝宝这么小听不懂，他能听懂的，例如“奶精灵”的故事，给他讲了几遍，他就记住了，其次，要掌握好合适的时机，等宝宝身体健康，心情愉快，而且妈妈也能好好陪陪宝宝的时候才是断奶的好时候。最后，一定不能母子分离，这样太不人道了，而且我相信每一个妈妈都无法忍受听着宝宝嘶心裂肺的哭声而不去理宝宝，保护宝宝，这是母亲的天性，动物都能如此，何况人呢。

★离乳之后是否定需要时排残奶？

说到离乳，就不得不说说排残奶，离乳之后需不需要排残奶，大家就会担心不排残乳会不会得乳腺癌呢？

2011年我国女性乳腺癌的发病率为17.81%，乳腺癌的高发年龄在40岁至55岁，如果以这样一个年龄区间为例，在上世纪六十年代，那时的人们都忙碌于一场政治运动，温饱也是头等大事，哪里会有什么离乳以后去“排残乳”一说！另外，罹患乳腺癌的女性毕竟占少数，难道说都是因为没有及时排残乳才会发生的吗？  

需要提醒妈妈的是：要尽量避免悬崖式断奶，如果需要立即断奶的也要模仿渐进式离乳每天涨时可以挤出来一些，这并不是排残乳，而是模拟自然离乳的过程。

所谓的排残奶是断奶一段时间后又去刺激乳房，强行排出乳汁。而真正的乳房退化需要几个月甚至可以一年或两年，这个阶段能排出乳汁非常正常，只要你持续刺激还能再度泌乳，所以没有不舒服非要挤出来没有意义，只会刺激乳房又继续产奶。

还是那句话：如果你是科学离乳，无所谓的残奶！真的不需要排出！如果你是突然断奶，则需要模拟自然离乳每天排出一些避免涨奶过度引发不适。即便不排，机体也会逐渐吸收。乳房已经不再涨，不会引发乳房不适， 就不再需要排残乳了，里面残留的乳汁会逐渐被身体吸收。

除了以上理由，还有一些来自西安市按摩医院乳腺科主任王华医生不建议排残乳理由！

理由一：

离乳以后，乳汁中水份逐渐减少，乳糖和钾离子的浓度也同时减少，而乳汁中的氯离子和钠离子的浓度不断升高。失去水分的乳汁含有的脂肪会占比例更大，这时排出的乳汁会是粘稠的牙膏状，有白色、乳白色、黄色。有很多人谬传血性的、咖啡色的分泌物是乳汁变质了，不得不说如果这个时候发现是彩色的乳汁，建议到专业的乳腺科医生处就诊检查。

理由二：

有一种“传说”：乳汁不排出来，在乳房里会变质！乳汁就像我们的血液、唾液、尿液……是我们身体的一种体液，照上面说的，那血液是不是也要排出来以防变质呢？当开始离乳，乳房处于退化期，泌乳细胞逐渐分解与吸收。如果一两年后还有大量的乳汁存在，那一定不是排不排残乳的问题，而是我们要考虑是否有其它疾病，比如脑垂体瘤。

理由三：

乳导管就像大树的树枝，目前研究乳导管分支已将近20级，怎么就“隔空取物”能通过手排的方式把里面的乳汁排出来？假设能排出来，又怎么评估你排干净了呢？难道肉眼可以成为检验真理的唯一标准？既然排不干净，那残留在乳房里的乳汁怎么办？按照致癌的理论，残留下来的乳汁不是依旧会引起乳腺癌的发生吗？你又何苦劳命伤财呢？

从专业性与科学性上阐述了不排残乳的原因，可为什么那么多商家还要通过各种渠道去宣传排残乳有利健康？不得不让人思考，到底是为了人类健康还是有其他目的？

综上所述，排残乳是没有必要的，乳腺疾病一定要早防早治，但绝对不是通过排残乳这样的方式！定期自我检查与每年一次的乳腺超声检查，学习如何管理自己的情绪等等，我们的身体更需要用科学的方法去爱护她！

说了那么多，也许很多妈妈会说，你说的我都懂，可是，我不希望哺乳成为形式，频繁的夜奶让我实在受不了了，我要恢复身材，我想去旅游等等，是的，因为我们出现哺乳不耐烦这种正常感觉，导致早离乳，但是记住，早离乳会让你失去永远不会再有且最有效的抚育方式，早离乳确实把乳房还给你了，但生活可能不会像你希望的那么轻松。宝宝仍然想要被抱着，背着，搂着，甚至比离乳以前更想。作为离乳的一种反应，发脾气和生病的可能性会增加，睡整觉可能会有新的问题，离乳不会让宝宝对你的需求减少，只是让你少了一种可以用来满足他需要的方式。不用哺乳，生活真的会轻松些吗？答案很显然不是。宝宝依然需要哺育，如果他还不到一岁，你就得计算开销，每天多次调和，加热，喂养配方奶粉，以及消毒清洗奶瓶，外出时你必须根据在外面的时间确保带足奶瓶，配方奶粉和水。如果你只是因为哺乳期的一些禁忌而选择早早断奶，那么，请不要这么做，哺乳期可以烫染头发，可以化妆，可以出游，可以参加聚会。如果你热爱哺乳，可能会讨厌他的结束；如果你没有那么美好的哺乳时光，可能你随时盼望它结束。一堆问题结束后，我只想到一件事情可以确定：对每个人来说，哺乳都终将结束。给哺乳一个结束的仪式，让它由爱开始，以爱结束！

是的，不论你什么时间，什么原因需要离乳，但是，请给它一个仪式，在妈妈聚会的时候，很多妈妈会绘声绘色的讲述她们的哺乳经历，即使在年老的时候也一样。这就如同，当我们老了，坐在摇椅上，话说当年时，我们可以很自豪的说，我们曾经的哺乳经历，当中有开心，有温暖，有焦虑，有困惑，但能留下的都只是回忆。离乳是一个非常的转折期，是从怀孕开始的，这个过程的真正终结，是一种特殊亲密关系的结束。也许离乳从未真正彻底的发生过，正如一个吃奶的孩子自己选择吃最后一次奶时说的话：妈妈，你的奶会永远陪伴着我。

接下来，给大家看一组照片，这些照片来自Natalie McCain（娜塔利麦凯恩），她是美国的一位孕妈摄影师。她发起了一个名为“我不是还在喂母乳，我就是在喂母乳而已！”的活动，分享了很多宝宝已经满一岁还在坚持母乳的宝妈的照片，有的母乳宝宝已经五岁了。

看完这些照片我想很多妈妈会和我一样已经视线模糊，热泪盈眶。分享到这里，妈妈们是否已经为离乳做好了准备，是否还在为何时离乳，如何离乳而焦虑呢？哺乳就是这么一件奇怪的事情，开始的时候分分钟想结束，一旦结束了，却又有种说不出的不舍和失落，也许就在某一天，你告诉宝宝，等妈妈一分钟，就一分钟，等妈妈把碗洗完；这就是离乳的开端，在新生儿期，对于需要吃奶的孩子，我们会立刻快速回应，但对于大些的宝宝来说，我们就会缓慢些，和他协商，逐渐间隔喂奶时间，减少喂奶次数。儿童天生具有迈向下一个发展阶段的巨大欲望，一旦他们能走就不会再爬。当一个更广阔的世界向他们敞开时，他们就会逐渐关闭婴儿期的大门。所以，即使你从未出手相助，即使你从未要求他等待，你的宝宝还是会离乳，这就像他的牙齿会长出来一样确定，什么都不做刚刚好。我个人还特别喜欢西尔斯博士的一段话：宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。宝宝在你床上的时间，在你怀里的时间，吃奶的时间，在人的一生中都是非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。

参考文献：

1、母乳喂养大本营，科学离乳，haolo；

2、西安市按摩医院乳腺科主任王华医生，新浪微博@乳腺科王华医生

3、Natalie McCain的摄影作品

4、母乳育儿全书，国际母乳会著

5、懿英