预防霸凌应该从小宝宝抓起,最关键要做这件事——

对于校园霸凌,无论社会、学校、家长以及儿童自己,都需要行动起来,共同反对校园霸凌。但这个事情是比较长期、复杂的;另外校园霸凌绝的多数是在K12教育阶段出现,幼儿园的“校园霸凌”还是相对较为罕见的。


所以对口袋育儿的宝妈来说,在宝宝还没上小学之前,如果能更有效的教好宝宝,让宝宝做好自身防范,那么以后面对校园霸凌的风险就小多了。事实上,有一件事确实很有用,它是校园霸凌的“疫苗”,这就是——孩子的自信心

所以口袋育儿(微信:koudaiyuer)今天就聊聊,提升孩子自信心的十种方式!

1 |无条件的爱

孩子在新生儿和婴儿时期,还没建立自我意识,但是当他哭泣的时候,我们给予及时的回应,以及平日里的拥抱和微笑,这些都让他们感受到自己是被爱的,爱是自信的基础,这种自信心的建立原来在婴儿时期就开始了。

无条件的的爱将为自信心的建立,奠定强大的基础。有时候我们面对孩子的哭闹、调皮可能会生气,失控的情况下甚至说出“你再不听话,我就不要你了!”你会发现,这时候孩子会马上停止哭闹,因为他害怕妈妈不要他了,会对妈妈的爱随时可能消失产生恐慌,这也让孩子感觉到妈妈的爱是有条件的,自己必须听话,才能得到妈妈的爱,如果不乖就不配得到妈妈的爱,这无疑会影响孩子自信心的建立。

我们并不是完美的,难免犯各种错误,冲孩子发脾气,说出不该说的话,及时向孩子道歉,告诉孩子“这不是你的错,是妈妈没有控制好自己的情绪”“妈妈不是不喜欢你,只是不喜欢你的行为”“妈妈永远爱你”这样的语言让孩子知道,妈妈爱他是因为他是他,不会因为任何事情而改变对他的爱。

无条件的爱才能让孩子安心,才能从中获得自信。

2|赞扬努力而非结果

曾经听过这样的说法:好孩子是夸出来的,于是不管孩子做什么,都会很夸张的说“你真棒!”“你太聪明了!”以为这样就会让孩子表现越来越好,可是后来却发现,这种所谓的夸奖,不仅对孩子的自信起不到任何作用,反而将他们推向万丈深渊。为什么这样说?

因为随着他们的成长,终有一天会发现 ,自己并不是最棒的,也不是最聪明的,这时候他会认为你欺骗了他,自信也备受打击。另一方面,为了证明自己是最棒的、最聪明的,不敢去尝试新鲜的事情,害怕失败,害怕犯错误,也影响了孩子的技能提升。

如果赞扬的是孩子的努力而不是结果,孩子会更加努力的做事情,也更愿意去尝试,从而为自己的努力感到满足,充满自信。有时候,难免会做得不如别人好,告诉他这些不重要,重要的是他已经努力了,而且只要不断的努力和实践,会做得越来越好,最终达到想要的目标。

3|确定目标是孩子可以实现的

记得儿子小的时候,我会买各种大孩子的玩具给他玩,以为这样可以提升某些技能,比如两岁多就玩遥控汽车、四岁开始拼小颗粒乐高,但慢慢的发现,他对这些玩具没有一点兴趣,更喜欢玩用手推着走的汽车,乐高积木也更愿意玩大颗粒的得宝系列,后来才知道,原来孩子在寻找自己的自信心,遥控汽车总是控制不好方向,小颗粒乐高拼起来有难度,所以找更容易驾驭的玩具。幸好及时发现,不然总是高难度的,让自己失败,恐怕对小小的自信心造成很大的打击。

所以在给孩子选择玩具的时候,还是应该根据年龄来选择。玩小颗粒的乐高积木没问题,但要分解拼接步骤,让孩子很容易的或者只需要一点点努力就能完成的。这样将难度分解之后,孩子明显愿意玩了,当每次获得成功的时候,眼神里流露出自豪感,并且迫不及待的要求进行下一步操作。这就是当目标制定的孩子可以实现的时候,可以增强孩子的自信心。

4 |给孩子全心全意的关注

对于大多数的独生子女来说,很多妈妈都觉得已经把全身心都奉献给孩子了,还如何全心全意的关注他?当然,有些妈妈已经做得很好了,但有些还是会在陪伴孩子的时候心不在焉,比如时不时看看手机,看看电视,这都没有全心全意的关注。哪怕是每天的固定一个小时,关掉电视机,扔掉手机,全心全意的陪伴宝宝玩耍,或者当孩子想要你一个拥抱,想跟你聊几句的时候,看着他的眼睛,认真听他说的话,这些都会传递一个你认为他很重要的信息,也将给他自信。

5 |给孩子选择的权利

每个人都想拥有一定的权力,孩子也不例外,当拥有了决定权的时候,可以提升自我价值感,从而增强自信心。

两岁的孩子就可以拥有一些选择权,比如“你今天想穿红色的裙子还是黄色的裙子”、“早餐想喝牛奶还是粥”。到了3、4岁的时候,权利会越来越多,“这些零食归你保管,自己可以决定怎么吃”。不要对孩子的选择给予否定和打压,这样只能让他觉得自己的决定是不算数的,自信也大打折扣。

关于孩子的选择权利,穿不穿外套这件事必须说一说。有一种叫你妈觉得你冷,其实是妈妈否定了孩子的感受,孩子本身不觉得冷,可是妈妈硬要说他冷,连自己的感受都是错的,其他方面还如何充满自信?

6|不要害怕失败

不要担心孩子会失败,伤心,因为这都是他必然经历的过程,这也可以帮助他做的更好。

有一次家里来客人,儿子一定要倒果汁,虽然知道可能会弄撒,但还是放手让他去做了,结果也是可想而知的,弄得桌子和地上到处都是果汁,我没有说话,只是静静的看着他,也没有说任何责怪的话。他开始是害怕的,见到没有受批评,马上拿来抹布将桌子和地面的果汁擦拭干净,他在主动承担后果。之后我让他思考饮料为什么会撒在地上,下次应该怎么倒。让他知道,失败并不可怕,关键是找到正确的方法。

相反,如果当时大声的冲他喊“你看你,怎么这么笨,弄撒了一地”这种羞辱让孩子觉得自己很无能,也可能从此留下阴影,再也不敢在人面前倒果汁或者干其他事情,从此失去自信。

7 |自己的事情自己做

而是通过自己取得的成就,无论大还是小,当自己完成某件事情的时候,对自己的能力进行了肯定,从而提升了自己的自信心,比如第一次翻书,学会走路,这都让孩子感到“我能行!”

有时候我们也希望孩子可以自己穿脱衣服,可无奈担心时间不允许,那就把时间提前,给他们足够自己穿脱衣服的时间,自己的事情自己做,让孩子充满自豪感,提升自信心。

带儿子餐具做披萨的活动,总听到别的家长在一旁指指点点,孩子自己完全没有了自主权,不要干涉太多,放手让他们自己去做,自己制作出的披萨不管怎样都是自己努力后的结果,他会为此感到骄傲的。另外,经常带孩子旅游,开阔视野,也能够建立在处理新情况时的能力和信心。

8|制定规则

每个家庭都有自己的规则,它可能随着时间或者孩子不同年龄的变化,进行调整,但这些规则都应该是明确的,明确的规则可以给孩子安全感,同时也让他们更加自信。

这种规则也一定不是今天这样,明天那样,而是在这段时间内都是一成不变的。比如每天看电视的时间规定是半个小时,那么每天的要求都是如此,而不是今天高兴让看一个小时,明天不高兴就不让看了。当然,这种规则可能不是一天两天就能形成的,必须我们不断的重复,最后成为规则。

9 |接纳孩子的情绪

每个孩子都有闹情绪的时候,比如他在游乐园玩的正高兴,突然要带他回家,孩子可能会大发脾气,不想回家。遇到这种情况,有的妈妈会说“怎么这么不听话,到时间我们就该回家了”。正确的做法是接受他当时的情绪,“你还想在这里玩,舍不得离开”“妈妈让你回家,你感到很难过”,自己的情绪被接纳了,这让孩子觉的并不是自己的错,只是时间到了。回家的规则要执行,但不想回家的想法和情绪也是正常的。

10|避免和别人比较

中国妈妈经常把“你看人家谁谁谁”挂在嘴边,本来希望孩子可以看到别人做的好而更加努力,可结果却是打击了孩子的自信心,认为自己不如别人。人无完人,我们自己很多地方都没有隔壁家的妈妈做的好,凭什么要求孩子比别人强?每个孩子都有自己的特点和优势,不要拿他和别人比较,以免给他小小的心灵造成创伤。

有时候你不比较,孩子自己会比较,觉得自己没有隔壁小朋友踢球踢的好,你可以告诉他“人家每天都要上足球课训练,所以才踢的好”“你不画画也很好啊”,这样让孩子知道自己也有比别人强的地方,从而不再关注不如别人的地方,又自信满满的去玩儿啦。

想让孩子自信,家庭的爱必不可少,只有拥有了爱,人才有了不断尝试和探索的勇气,经历的多了,技能得到了提升,自然形成良好的自我认知,自信心也跟着爆棚了。


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